Komme over din ex er noe som de fleste av oss har å gjøre på et tidspunkt i livet vårt. Noen mennesker mer enn andre. Når ex betyr en skilsmisse i involvert da bruddet opp er alle mer hardere.
Det sies at tiden er en stor healer og det er sant, men også iverksette tiltak er avgjørende. Akkurat hva handlingen skal du ta?
Her er noen praktiske råd for å takle livet etter et brudd opp, forholdet bryte ned eller skilsmisse.
1. Lag en ren pause.
Så fristende som det kan være, hvis du fortsatt forelsket i eksen, og de ikke gjengjelde følelsene og intensitet, da er du bedre å lage en ren pause. Dette er sant hver gang. Ex elskere sjelden lage gode venner etter et brudd opp.
2. Slett alle telefonnummer, e-postadresse og lignende som inneholder din ex detaljer. Holde fristelsen i sjakk er avgjørende.
3. Clear ut så mange personlige ting som du kan. Tydeligvis holde praktiske ting er viktig, men hvis du bruker din ex igjen elementer for å huske dem, så det er ikke bra. Fjern dem ut så snart som mulig.
4. Unn deg selv. Sørg for at du blir vant til å nyte deg selv uten din ex partner. Bevis for deg selv, din ex og andre som du kan smile igjen på tross av omstendighetene. En skilsmisse betyr ikke at du ikke kan le mye.
5. La dine frustrasjoner, sinne og bitterhet kommer ut. Skriv ned dine følelser eller få noen rådgivning. Selv om det er bare en venn som vil lytte til deg for en stund. Blow off damp - det er naturlig.
Seks. Rens din nåværende situasjon ved å kjøpe nye ting til huset. Nytt sengetøy og kjøkkenutstyr er noe du bruker hver dag. Få nye elementer. Ditt liv er fortsatt kommer til å gå på så avstand deg fra de tingene du brukte med din ex. Det vil gjøre underverker for deg.
7. Gi deg selv tid til å leges. Du trenger ikke å haste inn i et nytt forhold til din klar. Råd gitt til meg som jeg gikk gjennom skilsmisse mitt var å "fjerne dekk følelsesmessig. ' Superb råd, trenger du ikke å rebound til sin rett for deg.
8. Eliminere eventuelle negative selvfølelsen. Det er lett å synes synd på deg selv etter et brudd opp. Det kan hjelpe deg bare for en kort stund i begynnelsen. Hvis du fortsetter å snakke deg ned så du finner det vanskeligere å bevege seg på når tiden er riktig for deg.
9. Ta kontroll over livet ditt igjen. Lag mål. Still deg selv utfordringer. Kanskje du alltid ønsket å rappellere eller hoppe fra et fly. Kanskje lære yoga kan være riktig for deg. Verden er din østers.
o på så avstand deg fra de tingene du brukte med din ex. Det vil gjøre underverker for deg.7. Gi deg selv tid til å leges. Du trenger ikke å haste inn i et nytt forhold til din klar. Råd gitt til meg som jeg gikk gjennom skilsmisse mitt var å "fjerne dekk følelsesmessig. ' Superb råd, trenger du ikke å rebound til sin rett for deg.
8. Eliminere eventuelle negative selvfølelsen. Det er lett å synes synd på deg selv etter et brudd opp. Det kan hjelpe deg bare for en kort stund i begynnelsen. Hvis du fortsetter å snakke deg ned så du finner det vanskeligere å bevege seg på når tiden er riktig for deg.
9. Ta kontroll over livet ditt igjen. Lag mål. Still deg selv utfordringer. Kanskje du alltid ønsket å rappellere eller hoppe fra et fly. Kanskje lære yoga kan være riktig for deg. Verden er din østers.
10. Ta trøst i det faktum at den blir bedre hver dag. Si til deg selv "hver dag på alle måter jeg blir bedre og bedre og bedre." Det er sant og de fleste som har vært skilt vil fortelle deg at plutselig en dag du innser at resten av livet ditt kan lett bli det beste av livet ditt.
No comments:
Post a Comment