Life After A Break Up

Når et samlivsbrudd kan det være en av de mest traumatiske perioder i en persons liv. Det er veldig vanskelig å gi slipp på de vi elsker og å møte utsiktene til livet uten noen vi kan ha blitt avhengig. Det er spesielt vanskelig når du er den som ble dumpet. I alle tilfellene endte et forhold kommer med mange følelsesmessige utfordringer, og det er best å ha en strategi for å håndtere disse utfordringene.

Det er viktig å sørge over tapet når et forhold er avsluttet. Men ikke komme inn skylden spillet klandre deg selv eller en annen for hvorfor ting gikk galt. Noen ganger forholdet ikke fungerer og det er bare et faktum av livet. Klandre deg selv kan være spesielt skadelige og perioder med følelsesmessig press. Det er viktig å sørge over ditt tap, men ikke la deg dvele ved det og isolere deg selv fra resten av verden. Det ville være klokt å fjerne bilder og påminnelser om din tidligere partner etter en kort periode med sorg.

En av de viktigste tingene å huske på om livet er at det alltid er i en tilstand av endring. Når man forhold tar slutt, nye muligheter åpner seg. Det er viktig å erkjenne at slutten av forholdet hennes er nødvendig for begynnelsen på en ny. Ikke la deg bli fanget tro at du har latt den perfekte personen slippe unna. Sjansene er du møter noen igjen, men for at det skal skje må du ha en positiv mental holdning.

Etter en breakup og er en flott tid å tenne vennskap og tilbringe tid med familien. Under forhold mange av våre vennskap blir satt på baksiden brenner som vi tilbringer tid sammen med våre signifikante andre. Venner og familie vil hjelpe deg gjennom vanskelige emosjonelle ganger. Imidlertid er det viktig å ikke stole på dem for å være din skulder å gråte på. Ikke la deg bli fanget opp i å la noen andre være en følelsesmessig utgivelse for deg som får deg til å dvele ved din smerte og sorg. Mange ganger folk tillater seg å tilbringe mye tid gråter på skulderen til en støttende person som er ivrig for vennskap. Ikke la dette skje med deg. Det er ikke en måte å etablere sterke vennskap og det er ikke sunt.

Reestablishing din uavhengighet er viktig etter et samlivsbrudd. Det er derfor det er viktig å gå ut med venner og møte nye mennesker. I tillegg bør du være forberedt på å prøve ting du kanskje ikke har prøvd tidligere. Utfordre deg selv. Gjør det moro. Vurdere å gjøre den tingen du alltid har lurt på om, men har aldri egentlig fulgt. Starte nye aktiviteter. Konfrontere frykten som har holdt deg fra å bli aktiviteter i fortiden, og omfavne den nye friheten.

ough din vanskelige emosjonelle ganger. Imidlertid er det viktig å ikke stole på dem for å være din skulder å gråte på. Ikke la deg bli fanget opp i å la noen andre være en følelsesmessig utgivelse for deg som får deg til å dvele ved din smerte og sorg. Mange ganger folk tillater seg å tilbringe mye tid gråter på skulderen til en støttende person som er ivrig for vennskap. Ikke la dette skje med deg. Det er ikke en måte å etablere sterke vennskap og det er ikke sunt.

Reestablishing din uavhengighet er viktig etter et samlivsbrudd. Det er derfor det er viktig å gå ut med venner og møte nye mennesker. I tillegg bør du være forberedt på å prøve ting du kanskje ikke har prøvd tidligere. Utfordre deg selv. Gjør det moro. Vurdere å gjøre den tingen du alltid har lurt på om, men har aldri egentlig fulgt. Starte nye aktiviteter. Konfrontere frykten som har holdt deg fra å bli aktiviteter i fortiden, og omfavne den nye friheten.

Selvfølelse kan ta juling i løpet av et forhold og en breakup. Det er viktig å bygge din selvtillit når du er i den vanskelige tidlige stadiene av en breakup. En fin måte å bygge din selvtillit er å utøve. Enkelt sagt, hvis du ikke trener du ikke prøver hardt å komme over tapet ditt. Trening har en enorm effekt på holdninger og mentale velvære. Hvis du ikke trener regelmessig, få opp akkurat nå gå ut og begynne å trene. Den vil føle deg bedre og ta tankene bort fra de vanskelige tingene som skjer rundt deg.

En annen måte å bygge selvtillit er å unne deg noe du ikke har kunnet unne deg før. Det kan være å kjøpe klær eller ta en ferie. Det er viktig å ikke nekte deg av de tingene du ønsker i denne perioden. Det betyr ikke å uvørent bruke penger, men det gjør ikke vondt å hengi deg selv litt, forutsatt at det tar tankene bort fra negative tanker.

For å være et lykkelig menneske, er det alltid viktig å ha en positiv holdning. Noen ganger i løpet av en breakup dette kan virke umulig. Men den grunn er det ofte umulig for mennesker fordi de ikke klarer å kontrollere sine tanker og holde tankene fokusert på mer produktive, positive tanker. Trening, venner og familie, nye aktiviteter, behandle deg selv til nye ting, og disse er alle gode ideer for å hjelpe deg med å holde tankene fokusert og en mer positiv produktiv retning.

ider gjør den tingen du alltid har lurt på om, men har aldri egentlig fulgt. Starte nye aktiviteter. Konfrontere frykten som har holdt deg fra å bli aktiviteter i fortiden, og omfavne den nye friheten.

Selvfølelse kan ta juling i løpet av et forhold og en breakup. Det er viktig å bygge din selvtillit når du er i den vanskelige tidlige stadiene av en breakup. En fin måte å bygge din selvtillit er å utøve. Enkelt sagt, hvis du ikke trener du ikke prøver hardt å komme over tapet ditt. Trening har en enorm effekt på holdninger og mentale velvære. Hvis du ikke trener regelmessig, få opp akkurat nå gå ut og begynne å trene. Den vil føle deg bedre og ta tankene bort fra de vanskelige tingene som skjer rundt deg.

En annen måte å bygge selvtillit er å unne deg noe du ikke har kunnet unne deg før. Det kan være å kjøpe klær eller ta en ferie. Det er viktig å ikke nekte deg av de tingene du ønsker i denne perioden. Det betyr ikke å uvørent bruke penger, men det gjør ikke vondt å hengi deg selv litt, forutsatt at det tar tankene bort fra negative tanker.

For å være et lykkelig menneske, er det alltid viktig å ha en positiv holdning. Noen ganger i løpet av en breakup dette kan virke umulig. Men den grunn er det ofte umulig for mennesker fordi de ikke klarer å kontrollere sine tanker og holde tankene fokusert på mer produktive, positive tanker. Trening, venner og familie, nye aktiviteter, behandle deg selv til nye ting, og disse er alle gode ideer for å hjelpe deg med å holde tankene fokusert og en mer positiv produktiv retning.

Men hvis du fortsatt har vanskeligheter med å fokusere tankene på positive tanker er det sannsynligvis en god tid for å prøve noe som automatisk forslag. Auto forslag er prosessen med å fortelle deg ting om og om igjen, gjenta dem, slik at underbevisstheten kan handle på dem. Enkelt sagt har vi en tendens til å tro hva vi sier til oss selv igjen og igjen. En av de store problemene folk har etter et samlivsbrudd, er at de forteller seg selv at de er forvirret, at de har gjort en stor feil, at de aldri vil finne kjærligheten igjen, eller at de aldri vil ha lykke som nettopp har passert. Kombinasjonen av disse negative innspill til underbevisstheten skaper en overveldende følelse av fortvilelse. Det er viktig å forstyrre dette mønsteret hvis du har vanskeligheter med å fokusere dine energier og tanker og positive retninger. Dette mønsteret er ikke vanskelig å bryte hvis du har disiplin til å si til deg selv igjen og igjen enkle meldinger som bekrefter din egenverd. Hver morgen når du våkner fortelle deg selv at du er en god person og attraktiv person noen som fortjener glede og lykke og noen som vil snart finne det. Gjenta disse typer positive meldinger til deg selv igjen og igjen. Fortell deg selv at du ikke vil dvele ved negative følelser og tanker. Si det høyt. Ved å gjenta positive forsterkende meldinger til deg selv, din underbevissthet og vil tillate deg å bedre kontrollere tankene dine.