Gjenlevende Heartbreak Hell

Det har gått måneder siden bruddet, men du fortsatt fast i sengen sorg over tapt kjærlighet. Du kunne ikke spise (eller slutte å spise), sove eller arbeide, fordi han er alt du noen gang kan tenke på. Du terpe din hjertesorg mantra, "Hvorfor gjorde han forlate meg ... hva gjorde jeg?" som du bukke til en rekke hysterisk gråt passer. Du er offisielt et offer for et knust hjerte.

Så hvordan gjør du smart fra en kost-off? Her er noen tips for å hjelpe deg å overleve heartbreak helvete.

1. Mister den

Moan. Hulk. La alt henge ut. Kvitt deg med altoppslukende sinne og ventilasjonskanalen hver unse av vitriol i systemet. Tillat deg selv en god velte. Ta en pute og late som om det var ham og gjøre alt med den måten du vil ønsker å komme tilbake på ham. Kast alle brevene og bildene bort. Ring vennene dine og fortelle dem din hjertesorg for 20. gang. Grieve ditt hjerte ut på en fyr som ikke var bedre enn et råttent kadaver.

2. Aksepter det du ikke kan endre

Så er det over. Dette kan være vanskelig å svelge, men realiteten er det hele er over og det er ingenting du kan gjøre med det. Du står igjen uten annet valg enn å tro og godta det. Husk, er aksept nøkkelen til helbredelse.

3. Work It Out

Sett din positive holdning på jobb og dra til treningsstudioet for noen 30-minutters treningsøkt om dagen. Øvelsen vil ikke bare feie mopey stemningen borte, men det vil også gjøre at du føler og ser bra ut som det hjelper pumpe ut endorfiner, kroppens naturlige kjemikalier som gjør at du føler deg sterk og oser med sex appeal.

4. Aromaterapi for hjertet

Aromaterapi antas å løfte depresjon og berolige irritable nerver. Hvis du ikke har prøvd det, bør du prøve det nå som det fungerer underverk ikke bare kroppen din, men også til ditt sinn og ånd. Her er en rask oppskrift: Fyll en 10-unse flaske økologisk vegetabilsk olje med 9 dråper lavendelolje, 15 dråper av sandeltre olje, 4 dråper rose eterisk olje og 10 dråper av varmt vann. Tilsett 10 dråper av blandingen til et varmt bad, og du er klar til å suge!

5. Sett en front hvis nødvendig

Du kan fortsatt opplever følelsesmessig uro inni, men hvis du bor begrenset innenfor de fire veggene på rommet ditt sjansene er du vil føle deg enda mer elendig. Kom deg ut og vise verden at du ikke er en følelsesmessig vrak. Crack et smil og flash disse lekkert, hvitt. I begynnelsen kan du finne det vanskelig å sette på et ansikt men snart nok du hadde blitt så god på det du ville være å gjøre det på ordentlig, uten engang å merke det selv.

Seks. Adopter et kjæledyr

Trenger Lovin '? Få et kjæledyr. Dyr er ikke bare kosete og hengiven, men er også en god avledning av din tid og fokus. Sikker på at du higer etter menneskelig kjærlighet, men i motsetning til mennesker, kan ditt kjæledyr ikke snakke så sjansene for å få deg vondt er slanke, i alle fall ikke følelsesmessig.

l, 15 dråper av sandeltre olje, 4 dråper rose eterisk olje og 10 dråper av varmt vann. Tilsett 10 dråper av blandingen til et varmt bad, og du er klar til å suge!

5. Sett en front hvis nødvendig

Du kan fortsatt opplever følelsesmessig uro inni, men hvis du bor begrenset innenfor de fire veggene på rommet ditt sjansene er du vil føle deg enda mer elendig. Kom deg ut og vise verden at du ikke er en følelsesmessig vrak. Crack et smil og flash disse lekkert, hvitt. I begynnelsen kan du finne det vanskelig å sette på et ansikt men snart nok du hadde blitt så god på det du ville være å gjøre det på ordentlig, uten engang å merke det selv.

Seks. Adopter et kjæledyr

Trenger Lovin '? Få et kjæledyr. Dyr er ikke bare kosete og hengiven, men er også en god avledning av din tid og fokus. Sikker på at du higer etter menneskelig kjærlighet, men i motsetning til mennesker, kan ditt kjæledyr ikke snakke så sjansene for å få deg vondt er slanke, i alle fall ikke følelsesmessig.

7. Lukk døren

Ikke vær en tosk for kjærlighet. Hvis han holder ringer deg for å be om en ny sjanse eller fortelle deg at han har noen nye, men ønsker å bo som venner, ikke bite. Du vil ikke bare være tillate deg selv å forelske seg i ham igjen, men du er også gjør selv tror ubevisst at det er noe igjen i ham for deg når sannheten er, er det ingen. Falske forhåpninger betyr ingenting, men følelsesmessig boo-Boos.

8. Få opptatt

Oppdage ting du elsker å gjøre at du ikke var i stand til å utforske fordi han ikke ville godkjenne dem når du fortsatt var sammen. Planlegg natt-outs med venner og delta i aktiviteter du ikke har gjort før. Med så mange ting å okkupere tankene dine, vil du være så opptatt av å engang tenke heartbreak din.

9. Flytt på

En ende av et forhold betyr ikke en slutt på deg. Du trenger ikke en mann for å føle deg som en ekte kvinne. Hvis han ikke kan se hva som er vakker og spesiell om deg, hva slags mann er han? Ikke noen verdt tiden din, er det klart. Ikke noen som fortjener deg heller.

Samlivsbrudd kan være svært smertefullt og pine. Noen ganger gjør det enda oss føles som å dø. Funny hvordan vi føler så hedonistically herlig når vi er forelsket da ende opp med følelsen grusomt forferdelig etter et samlivsbrudd. Likevel er det en risiko for at vi alle må ta. Mens det er lovende i kjærlig, er det ingen garantier. Så leve og elske. Få skader og kjærlighet igjen. Tross alt, det er ingen glede uten smerte og ingen lykke uten helvete.

© 2005 Rachelle Arlin Credo. Alle rettigheter reservert.